Z wiekiem wielu seniorów boryka się z problemami związanymi z pamięcią, koncentracją czy niepokojem. Przewlekły stres, zmniejszona aktywność fizyczna i zmiany hormonalne mogą wpływać na naszą zdolność do koncentracji i codziennego funkcjonowania. Na szczęście istnieje naturalne wsparcie w postaci adaptogenów, które pomagają utrzymać równowagę emocjonalną i poprawić funkcje poznawcze. W tym artykule przyjrzymy się, jak Lion’s Mane i Ashwagandha mogą pomóc seniorom w poprawie pamięci, redukcji stresu i zwiększeniu witalności.
Problemy z pamięcią i koncentracją w starszym wieku
Z wiekiem nasz mózg przechodzi zmiany, które mogą prowadzić do problemów z pamięcią i koncentracją. Seniorzy często zauważają trudności w zapamiętywaniu nowych informacji, a także w utrzymaniu uwagi przez dłuższy czas.
Oprócz tego przewlekły stres i napięcie mogą potęgować te problemy, prowadząc do uczucia zmęczenia, niepokoju i obniżenia jakości życia. Oprócz regularnej aktywności fizycznej i zdrowej diety włączenie odpowiednich adaptogenów do codziennego życia może pomóc w poprawie tych aspektów.
Lion’s Mane – grzyb wspierający pamięć i koncentrację
Lion’s Mane (Soplówka jeżowata) to jeden z najczęściej polecanych adaptogenów, który może pomóc w poprawie funkcji poznawczych. Zawiera substancje, takie jak hericenony i erinacyny, które stymulują produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF), który wspiera regenerację neuronów.
Poprawia pamięć, koncentrację i zdolności do nauki. Regularne spożywanie ekstraktów z Lion’s Mane może pomóc seniorom w utrzymaniu sprawności umysłowej, poprawiając zdolność do zapamiętywania nowych informacji, lepszej koncentracji i reakcji na bodźce.
Przeczytaj także: Praktyczny prezent na Dzień Babci i Dziadka. Postaw na to co najważniejsze - zdrowie
Ashwagandha – adaptogen na stres i niepokój
Ashwagandha to roślina adaptogenna o działaniu uspokajającym, która może pomóc w redukcji poziomu stresu i niepokoju, które często występują u seniorów. Działa na poziomie hormonalnym, redukując nadmiar kortyzolu, hormonu stresu, który, gdy jest w nadmiarze, może wpływać negatywnie na naszą zdolność do koncentracji i powodować uczucie niepokoju.
Ashwagandha poprawia równowagę emocjonalną, sprzyja lepszemu odpoczynkowi i regeneracji, co jest szczególnie istotne w starszym wieku, kiedy potrzeba spokoju, by zachować zdrowie i witalność.
Jak wprowadzić adaptogeny do diety seniorów?
Wprowadzenie adaptogenów do diety seniorów jest prostym, ale skutecznym krokiem w kierunku poprawy jakości życia. Ekstrakty Ollywell z Lion’s Mane i Ashwagandhy to idealne rozwiązanie dla osób starszych, które szukają naturalnego wsparcia w poprawie funkcji poznawczych, redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.
Na przykład, ekstrakt można dodać do porannej kawy lub herbaty. Te naturalne suplementy wspierają koncentrację, równowagę emocjonalną oraz poprawiają witalność, co jest szczególnie ważne dla seniorów, którzy chcą utrzymać wysoką jakość życia i cieszyć się pełnią energii na co dzień. Ekstrakty Ollywell to wygodny sposób na codzienne wsparcie, które pomoże w utrzymaniu zdrowia umysłowego i fizycznego w starszym wieku.
Zobacz również: Ollywell - jakość, której możesz zaufać
Zostaw komentarz: